• atb
atb

ABT

Zajęcia na których kładziemy nacisk przede wszystkim na kształtowanie mięśni brzucha, pośladków i ud. Na zajęciach wykorzystujemy przybory lub ciężar własnego ciała. Ten trening o średniej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia, w bezpiecznych, nie obciążających stawów pozycjach.

Trening wpływa na

Siła 80%
Wytrzymałość 70%
Sylwetka 70%
Dynamika 60%
Rezerwacja

Chcesz dołączyć?

Zarezerwuj miejsce w grupie!

Zapisy