• fitball2
  • fitball
fitball2fitball

FIT BALL

Zajęcia z gumową piłką. Idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą. Podczas ćwiczeń zaangażowane są wszystkie mięśnie stabilizujące ciało, co wiąże się z potrzebą utrzymywania równowagi podczas wysiłku. Do zalet ćwiczeń z piłką należy duża ich skuteczność połączona z zabawą.

Trening wpływa na

Siła 60%
Wytrzymałość 70%
Sylwetka 80%
Dynamika 50%
Rezerwacja

Chcesz dołączyć?

Zarezerwuj miejsce w grupie!

Zapisy