• plastki-brzuch-fitball2
  • plastki-brzuch-fitball
plastki-brzuch-fitball2plastki-brzuch-fitball

Płaski brzuch + fitball

Zajęcia, które w największej części poświęcone są mięśniom brzucha. Aby osiągnąć doskonały efekt podczas ćwiczeń kształtowane są także mięśnie kręgosłupa. Systematyczny trening pomoże pozbyć się „oponki” oraz delikatnie wyrzeźbi mięśnie pleców. Podczas zajęć często ćwiczymy na piłce do fitness, tzw. fitball.

Trening wpływa na

Siła 65%
Wytrzymałość 70%
Sylwetka 80%
Dynamika 65%
Rezerwacja

Chcesz dołączyć?

Zarezerwuj miejsce w grupie!

Zapisy