• power-abt-2
power-abt-2

POWER ABT

Intensywne zajęcia na których kładziemy nacisk przede wszystkim na kształtowaniu mięśni brzucha, pośladków i ud. Na zajęciach wykorzystujemy przybory lub ciężar własnego ciała. To lekcja o dużej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia, w bezpiecznych, nie obciążających stawów pozycjach.

Trening wpływa na

Siła 80%
Wytrzymałość 75%
Sylwetka 80%
Dynamika 70%
Rezerwacja

Chcesz dołączyć?

Zarezerwuj miejsce w grupie!

Zapisy