• fitball2
fitball2

TBC + stretching

Trening, który wzmacnia mięśnie całego ciała. Zajęcia składają się również z ćwiczeń aerobowych, które w doskonały sposób poprawiają wydolność fizyczną. Podczas treningu instruktorzy wykorzystują wszelkiego rodzaju sprzęt wzmagający pracę mięśni. Ćwiczenia urozmaicone są dłuższym niż zwykle rozciąganiem na koniec treningu.

Trening wpływa na

Siła 75%
Wytrzymałość 80%
Sylwetka 70%
Gibkość 60%
Rezerwacja

Chcesz dołączyć?

Zarezerwuj miejsce w grupie!

Zapisy